Ayuno

Los pacientes lograron una remisión completa de la diabetes después de una intervención dietética de ayuno intermitente, según un nuevo estudio de investigación. La remisión completa de la diabetes se define como un nivel de HbA1c (azúcar en sangre promedio) de menos del 6,5 % al menos un año después de suspender la medicación para la diabetes. Los detalles se publicaron el 14 de diciembre en el Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism de la Endocrine Society.

En los últimos años, las dietas de ayuno intermitente se han popularizado como un método eficaz para perder peso. Los estudios también han encontrado que estas dietas pueden ayudar a combatir la inflamación y conducir a una vida más larga y saludable. Con el ayuno intermitente, solo comes durante un período de tiempo específico. Ayunar durante un cierto número de horas cada día o comer solo una comida un par de días a la semana puede ayudar a su cuerpo a quemar grasa. La investigación muestra que el ayuno intermitente puede reducir el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón.

By Michael Reyes

Amante de la República Dominicana, y cree en solo compartir los hechos y nada más que los hechos. Vive en NY, viaja a Miami, Los Ángeles y Santo Domingo con regularidad.